Hoje tomei a decisão de iniciar este espaço para auxiliar em meu grande objetivo: EMAGRECER. Aqui será meu espaço para dividir tudo que estou sentindo no momento. Na prática iniciei meu regime dia 01/10/2011, porém decidi registrar as informações a partir de hoje.
O mais importante de tudo isso é que estou feliz por ter dado o primeiro passo! Se você também quer começar e está ensaiando, chega de ensaio agora é hora do espetáculo!!!
Altura: 1,64
Peso: 78 Kilos
Ideal para minha altura: 61 kilos
META: Perder peso Total de 17 kilos - PRAZO: 1 ANO.
Para isso vou dividir meu desafio em três partes:
Meta a curto prazo: 6 kilos - Período de Outubro/2011 a Janeiro2012
Meta a médio prazo: + 6 kilos - Período de Fevereiro a Maio/2012
Meta a longo prazo: + 5 kilos - Período de Junho a Outubro/2012
Pronto! Meta traçada, agora é só por em prática.
